7 causas principales de la aparición de las celulitis

7 causas principales de la aparición de las celulitis

1. Antecedentes: La genética combinada con alguno de los restantes factores puede dar lugar al problema.
2. Alimentos: Una alimentación inadecuada. No está clara la relación entre sobrepeso y celulitis pero sí se la relaciona con el consumo de tóxicos como el alcohol y el tabaco así como una alimentación inadecuada.
3. Hormonas: El factor hormonal es muy importante teniendo en cuenta que la celulitis afecta sobre todo a mujeres. Está comprobado que el problema aumenta en las etapas con niveles más altos de estrógenos como en la pubertad, durante la menstruación, en el embarazo o en la menopausia además de durante la toma de anticonceptivos hormonales.
4. Circulación: Los problemas circulatorios en la zona de las piernas aumentan la posibilidad de aparición de la celulitis. Éstos podrían ser: varices, piernas pesadas o dificultades de drenaje linfático.
5. Estabilidad: Otros factores psicológicos como el estrés, la ansiedad o el insomnio también inciden positivamente ante la aparición de este problema.
6. Sedentarismo: La falta de ejercicio físico también favorece su aparición.
7. Sal: Parece que retiene líquido pero a la larga puede deshidratar la piel. 

¿Como Combatirlos?

1. Cuidar la alimentación y eliminar el consumo de tóxicos (alcohol y tabaco):

→ Toma alimentos ricos en fibra para evitar el estreñimiento.
→ Beber suficiente agua.
→ Tomar poca sal para evitar la retención de líquidos.
→ Disminuir el consumo de grasas y sustituir las animales por las vegetales.

2. Aplicación de masajes para controlar los problemas circulatorios en personas predispuestas a la celulitis con ayuda de un masajeador.
3. La aplicación de chorros de agua en la zona contribuye a reafirmar la piel, prevenir y reducir el problema estético.
4. Recurrir a plantas medicinales (tanto aplicándolas en la piel como ingiriéndolas) como las que te recomendamos aquí:

→ El enebro estimula la circulación.
→ Muy recomendado también el abedul ya que posee un efecto diurético y ayuda a eliminar grasa).→ La cola de caballo ayuda a reducir la celulitis asociada a la retención de líquidos gracias a sus propiedades diuréticas.→ El aceite esencial de hinojo es de los más efectivos para el tratamiento de la celulitis, aunque también puedes optar por tomarlo en infusión si lo prefieres.

5. Hacer ejercicio de forma regular: caminar una hora al día, hacer bicicleta o la natación te ayudarán a quemar grasas y estimular la circulación. Si tenemos problemas de movilidad o falta de tiempo para practicarlo se puede recurrir a la utilización de aparatos como el Happylegs.
6. Reducir la ansiedad y el estrés a través de técnicas de relajación.
7. No utilices ropa demasiado ajustada ya que dificulta la circulación sanguínea.