¿CUANTO DEBO PESAR CON RELACIÓN A MI ALTURA?

¿CUANTO DEBO PESAR CON RELACIÓN A MI ALTURA?

Según el indice de masa corporal (IMC) se calcula como el peso (Kg), dividido en la altura (M) al cuadrado, según esto se sabrá cuanto debe de pesar de acuerdo a tu estatura.

Estatura: 1.45 m - Peso: 45-59 kg.

Estatura: 1.52 m - Peso: 47-62 kg.

Estatura: 1.60 m - Peso: 50-67 kg.

Estatura: 1.65 m - Peso: 53-71 kg.

Estatura: +1.70 m - Peso: + 53 kg.

Ahora analiza el resultado:

– Si es menor a 19, tu peso está por debajo de lo normal y deberías consultar con un especialista.

– Si es entre 19 y 24, tu peso es el ideal, tenés que mantenerlo.

– Si es entre 25 y 30, tenes sobrepeso y deberías incorporar hábitos saludables.

– Si es mayor a 30, sufres de obesidad y debes pedir ayuda lo más rápido posible.